ladnie ladnie

wychodzi 5 kg spalonego tłuszczu i 1 kg spalonego mięsnia czyli dość ładnie gratuluje ;-P

Wrzuć to do dziennika na potreningu.pl - podliczy Ci wszystko ładnie. Bo np. hasło "twaróg" - to może być 2 łyżki tego twarogi i może być kilo. Nic to nie mówi.

Na sukces w kształtowaniu sylwetki składa się dieta, trening i regeneracja. U Ciebie treningu siłowego brak, dieta głodówkowa. Ilość tłuszczu porażająca - dla zdrowia kobiety 60g to minimalne minimum. Na górze w dzienniku żywieniowym masz generuj zrzut - wtedy ładnie Ci podliczy ogólną ilość kalorii i BTW. Chyba za kształtowanie sylwetki [...]

Jeżeli nie masz sprzętu i dopiero zaczynasz to polecam trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Kase na razie trzymaj i składaj dalej... A co do sztuk walki to w treningu domatora raczej nie powinny przeszkadzać... Lecz kiedy zaczniesz stosować trening na siłce to będziesz musiał z jednego zrezygnować Edit// [...]

Akurat ostatnio thompson bardzo ładnie sobie radził i mysle ze Nastek miałby problem z nim. Jesli nie mogl go sprowadzic fujita to mysle ze nastuli sie to takze nie uda. Co do jego glowy to nie ma co sie oszukiwac- jes bardzo malo wytrzymala na ciosy. Znokautował go Nog a co dopiero zrobi z nim thompson?!

napisales gdzie trening?? platki takie odpadaja,gdzie bialko w sniadaniu,bialy chleb,smietana out,owoce ogranicz do sniadania ew.potreningowo,ziemniaki wtez moga byc ale po treningu,rozpisz to wszystko ladnie posilki jaka gramatura,itp dostosuj sie do uwag VOLCANA i MOich i rozpisz to sensownie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-15 09:15:58

opinie dosc pozytywne na cykl minimum 2 puchy ,jesli chodzi o bloka to wiadomo dziala na kazdego inaczej ale ogolnie nie blokuje mocno ,plus dieta na ostatni guzik i dosc ladnie ubija

jak masz mało tłuszczu to nawet nawet nie musisz mieć bardzo rozbudowanych skosów a i tak je ładnie widać, co do ćwiczeń to zależy od sylwetki i genetycznej szerokośći talii - ja mam dość szeroką więc odpuściłem skosy

nie ma smaku zadnego, a napewno to nie wy***ka bo mnie klepie ladnie. wczoraj mietolilem tabsa z minute bo sie rozczulalem nad wyzutami sumienia ze jestm lekomanem %) tabs sie rozciapkal caly i zadnego smaku nie bylo Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-03-03 14:14:28

to po co ci legginsy :) żeby ładnie wyglądać ? do ćwiczeń nie potrzebne są piękne spodnie czy bluzka ;)

To i ja dorzuce cos do tematu. Kumpel bral to 8tyg 200mg e7d z prolka 100mg e5d i rzeczywiscie ladnie mu szlo w mieso i podobno nie piecze po iniekcji (wczesniej bral holendra i momentami pieklo) . Sila poszla mu do gory masa poszla z 83 do 88-90 ale dobra jakosciowo bo basen co 2-3. dzien.

Primaforce jak najbardziej Ok, 2 caps już ładnie czułem.

jestem na cyklu z kreatyna i dla mnie jest git wzrost masy plus redukcja tkanki tl.miesnie sie ladnie zarysowaly oraz zwieksza sie sila .po cyklu za okolo 2-3 tygodnie zaczynam stosowac samo hmb.( mam nadzieje ze sie nie rozczaruje)

witam! mały update! nowa dostawa kółek. 2x 24kg (piekne, polerowane kółka, można sie przegladać :D kawał ładnego metalu) cena za komplet 220zł! 4x11kg 30zł za sztuke 16x 6kg 14zł za sztuke 14x 3kg 8zł za sztuke wszystkie talerzyki ładnie wycięte laserem. średnica wewnetrznego otworu 30mm wiec wejdzie na każdy gryf! pozdrawaiam paweł 788529754

No przeciez wiem . Ogladalem wczoraj mecz i uderzyl ladnie to napisalem nie !! <jakby co to ja sie nie bulwersuje> Zmieniony przez - adriano10 w dniu 2005-09-23 15:58:20

no jak po dwóch cyklach kretynowych to ładnie

nie wiem czy wiesz, ale Marquez w walce z Floydem nie poradził sobie z wyższą "kategorią wagowa". Jak nasz "miszcz" Adamek z Kliczką. sarkazm nie na miejscu. Adamek to MISTRZ i to nie byle jaki. co do walki - warto było wstawać. wg mnie Pacman wygrywał - ładnie rozbił twarz Marqueza, no ale jednak Marquez to mistrz kontrowania, wyprzedzania [...]

ładnie, sog się należy.

[...] ze to od leków to.. jedyne co wydaje mi sie odpowiednie do zalecenia to wlasnie dieta i aeroby (typu rower, bieganie, wzglednie marsze) + cwiczenia silowe, to wszystko razem ladnie modeluje sylwetke wiem ze piszesz o twarzy, ale zeby zgubic z niej ta pulchnosc to trzeba zrzucic z siebie calego, nie da sie zrobic tego "punktowo" no a co [...]

polecal jak dotad dobrze i nie narzekam no wiadomo ze mialem swiadomosc ze tam nie ma tej prawdziwej deci ;) zobaczymy jak z tym pakistanem bedzie sustanon z pakistanu klepie ladnie :D